반응형 건강관리55 짝짝이 폐 기흉 증상 수술절차 방법 및 관리 방법에 대해서 알아봅니다 저는 기흉 수술을 총 2번 했고, 수술 이후에도 재발을 6번 이상하며 고통을 겪었습니다. 지금은 극복해서 문제없이 잘 살고 있는데요. 당시 인터넷으로 기흉과 관련한 이런저런 정보를 찾아보며 안절부절못하던 기억이 나네요. 그때를 떠올리며 기흉 때문에 고생하시는 분께 참고가 될만한 경험담을 작성합니다. 공기가 세어 나온 폐는 점차 찌그러 진다.본인은 섬유성근통증후근등의 여러가지 질환을 앓고 있다. 이번에는 폐에 구멍이 나는 사태가 생겼다. 유출되어서 생긴다. 하지만 정확한 원인은 알지 못하며 원인을 추측할 뿐이다. 따라서 근본적인 예방법도 없는 것이 현실이다. 수술 후 약 1년이 지났다. 가슴에 심한 통증이 밀려와서 바로 응급실로 향했다. 수술안한 부위로만 누워자다 보니 골반의 형태가 약간 뒤틀렸다. 이런... 2024. 1. 13. [살 잘 빼는 법] 유산소 운동 저탄고지 다이어트 간헐적 단식 식단관리 노하우 꿀팁 어떤 연구에 의하면, 과자를 먹을 때 나는 ‘바삭바삭’ 소리를 크게 들은 그룹은 희미하게 들은 그룹보다 과자를 더 적게 섭취했다. 음식을 씹는 소리를 집중해 들으면 음식을 적게 먹을 가능성이 크다. 같은 이유로 밥 먹을 때는 책, 잡지를 읽는 행위도 하지 않는 것이 좋다. 휴대전화 사용 등으로 산만하면 뇌가 음식을 얼마만큼 먹었는지 인지하는 데 방해가 된다. 식사할 때 휴대전화를 사용하거나 메시지를 읽은 사람은 그렇지 않을 때에 비해 열량 섭취가 15% 늘었다.블랙커피 대신 라떼를 선호한다면 우유량을 줄이는 등 평소보다 적게 마신다. 갈색지방은 저장된 에너지를 연소하는 역할을 한다. 커피는 갈색 지방을 활성화해 체중 감량에 도움이 된다.커피는 블랙커피를 마시는 것이 좋다. 연구팀은 자두의 풍부한 섬유질이.. 2024. 1. 12. 강아지 방광염의 원인과 예방 치료 방법에 대해서 알아봅니다 강아지방광염 증상 및 원인 그리고 치료에 관해 알아보겠습니다. 강아지가 하루에 10번 이상 화장실을 가야 할 수 있으며, 소변을 보러 나갈 때 힘들어할 수 있습니다. 아래는 강아지 방광염 관련 정보를 정리한 표입니다. 강아지 방광염은 증상이 무시되고 치료되지 않을 경우 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 따라서 강아지가 이러한 증상을 보이면 가능한 빨리 수의사를 찾아가야 합니다. 정확한 진단과 적절한 치료를 통해 강아지의 건강과 편안함을 보장할 수 있습니다. 간보호제도 방광염 치료에 도움이 될 수 있습니다. 일부 간보호제는 방광의 염증을 완화시키고 강아지의 방광기능을 정상화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 약물은 수의사와 상담하여 적절한 용량과 처방 방법을 결정하십시오.강아지 방광염의 치료 및 .. 2023. 12. 21. 흑색종 : 손톱에 곰팡이 검은 줄이 생기는 이유와 없애는 대처 방법에 대해서 알아봅니다 하나도 안 웃겨요.흑색종은 멜라닌 세포가 악성 세포로 변이 해서 생기는 피부암의 일종인데, 피부에 발생하는 암중에서도 악성도가 가장 높습니다. 가장 효과적인 치료법은 빨리 발견해서 빨리 병원을 방문하는 것입니다. 하지만 손톱에 생긴 검은 줄이 흑색종 같은 변화 없이 그대로 지속된다면, 곰팡이 감염이나 영양결핍으로 인한 증상일 수 있으니 영양섭취에 신경을 쓰시고, 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 손톱의 검은 세로줄은 흑색종을 생각해 볼 수 있습니다. 흑색선은 곰팡이에 감염되거나 영양결핍이 되면 나타날 수 있습니다. 그래서 흑색선이 갑자기 짙어지거나 검정선 부위가 번지는 듯하고 불규칙한 색을 떠거나 그 부위가 점점 커진다면 바로 의료기관을 찾아가 보는 것이 좋습니다. 특히 모방의 색깔이 균일하지 않은 .. 2023. 12. 13. 올 해 국가건강검진 대상자 조회 및 국가건강검진 받는 방법 알아보기 ▶ 올 해 건강검진 대상자 조회 바로가기 예를 들어 1983년 출생자는 83년이 홀수이므로 건강검진 대상입니다. 반면 1972년 출생자는 72년이 짝수이므로 국가건강검진 대상이 아닙니다. 2023년은 홀수년으로, 홀수 해에 태어난 출생자가 국가건강검진 대상에 해당됩니다. 지역가입자, 직장 피부양자, 의료급여 수급권자는 건강검진 관련 우편물을 주소지로 받으니 내용을 꼼꼼히 확인하여 대상 여부를 기억해 두시기 바랍니다.지금부터 2023년 무료 건강검진 대상자 및 검사 항목을 알아보겠습니다. 건강하고 행복한 생활을 위해 국가에서 제공하는 무료건강검진을 통해 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 암은 조기에 발견하고 치료하면 생명을 구할 수 있는 질병입니다. 그러나 증상이 없거나 늦게 나타나는 경우가 많아서 암으로.. 2023. 12. 7. 혈액순환이 잘 안될 때 혈액순환 잘 되게 하는 방법 추천해 드립니다 압축 스타킹 부기를 줄이고 다리의 혈류를 개선하는 데 도움이 됩니다. 기저 질환 관리: 당뇨병이나 고혈압이 있는 경우, 이러한 질환을 관리하는 것은 더 나은 혈액 순환을 위해 필수적입니다.금연: 혈액 순환을 향상시키는 가장 효과적인 방법 중 하나는 담배를 끊는 것입니다. 건강한 식단 유지 과일, 채소, 통곡물이 풍부한 균형 잡힌 식단은 심장 건강과 혈액 순환을 지원합니다. 규칙적인 운동: 신체 활동을 하면 혈액 순환이 촉진됩니다. 걷기, 수영, 자전거 타기와 같은 활동은 탁월한 선택입니다. 죽상동맥경화증 이 상태는 동맥에 지방 축적물이 축적되어 동맥이 좁아지고 혈류가 감소하는 증상입니다.혈전: 혈전은 혈류를 방해하고 심각한 순환 문제를 일으킬 수 있습니다. 비만: 과도한 체중은 순환계에 부담을 주어 혈액.. 2023. 12. 7. 황제의 보약 침향환 부작용 효능 먹는 방법에 대해 알아봅니다 오늘 이 글에서는 침향환 효능, 침향환 부작용 및 먹는 법을 알아보려고 합니다. 구체적인 효능을 알아보기 앞서, 아래에서 침향환의 재료가 되는 침향이 무엇인지부터 간략히 알아보도록 합시다. 침향환을 복용할 때는 제조사의 지시사항을 엄격하게 따르고, 다른 의약품과의 상호작용과 개별적인 건강 상태를 고려하여 복용해야 합니다. 부작용이 나타나거나 건강에 이상을 느낄 경우, 즉시 의료 전문가와 상담하고 침향환의 복용을 중단해야 합니다.다른 부작용: 드물게 침향환 복용과 관련된 다른 부작용으로는 무기력감, 어지러움, 두통, 변비 등이 나타날 수 있으며, 이러한 증상이 지속되면 의사에게 상담해야 합니다.과도한 복용: 권장 복용량을 초과하여 침향환을 복용하면 부작용의 위험이 높아질 수 있습니다. 항상 권장 복용량을 .. 2023. 12. 6. 세계의 10대 슈퍼푸드 한국인의 전통 음식 "김치" 효능과 효과 건강관리 만성 염증은 수많은 질병과 연관될 뿐만 아니라 노화 과정을 가속화 한다. 예를 들어, 염증을 억제하여 혈관 건강을 개선하는 것으로 알려졌다.김치 및 기타 발효 식품의 프로바이오틱스 및 활성 화합물은 염증 퇴치에 도움이 된다. 연구에 따르면 특정 균주인 락토바실러스를 섭취한 경우 염증 마크가 낮았다. 면역 건강을 증진 시킨다.암, 감기, 변비, 위장, 심장, 정신 건강 및 피부 상태에 좋은 영향을 미친다. 발효식품은 유통기한이 길어질뿐만 아니라 맛과 향도 향상된다. 유산균 발효 과정을 거친다.에너지 생산, 세포 성장 및 대사를 조절하며 추가 영양소를 얻을 수 있다. 뼈 대사와 혈액 응고를 포함해 많은 신체 기능에서 중요한 역할을 한다. 비타민 K와 리보플라빈과 같은 영양소가 풍부하다.비타민 A와 C, 10.. 2023. 12. 2. 고혈압에 대한 이해와 건강 관리 방법 고혈압 관리 HTN은 일반적으로 유전적인 요인이나 생활 습관과 관련이 있으며, 식이요법, 운동, 약물 치료 등의 다양한 치료 방법이 있습니다. 따라서 HTN은 심장 건강에 매우 중요한 이슈로 간주되며, 건강한 심혈관 기능을 유지하기 위해 주의해야 할 사항입니다. 고혈압의 증상과 진단 일반적인 HTN의 증상으로는 두통, 어지러움, 호흡곤란, 심장 박동의 불규칙성 등이 있으며, 혈압 측정을 통해 진단됩니다. HTN은 주로 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 표시되며, 혈압 측정 값은 일반적으로 mmHg로 표시됩니다. HTN이 의심되는 경우, 정확한 진단을 위해 여러 번 혈압 측정을 실시해야 합니다. 고혈압의 원인과 위험 요인 고혈압의 주요 원인은 혈압을 조절하는 메커니즘의 이상과 관련이 있습니다. 유전적인 요인은.. 2023. 9. 10. 저혈압의 위험성 : 혈압이 낮으면 주의해야 할 점 혈압이 낮아지면 주의해야 할 점 혈압이 낮아지면 조심해야 할 점도 있습니다. 혈압이 너무 낮아지면 혈액순환이 원활하지 않아 심각한 심혈관 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 혈압이 지속적으로 낮은 경우 의사와 상담하여 적절한 조치를 취해야 합니다. 또한 혈압을 낮추기 위해 약물을 복용 중인 경우에는 의사의 지시를 잘 따라야 합니다. 혈압을 낮추는 방법 일상적인 생활습관을 통해 혈압을 낮출 수 있습니다. 심리적인 스트레스를 줄이고, 균형 잡힌 식단을 유지하며, 적절한 운동을 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 또한 음주와 흡연을 자제하고, 충분한 휴식과 수면을 취하는 것도 혈압 관리에 도움이 됩니다. 혈압을 안정적으로 유지하기 위해 정기적인 건강검진과 의사와의 상담도 필요합니다. 증상 주의해야 할 점 혈압을 .. 2023. 9. 10. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
