코로나19 변이 바이러스 "오미크론" 걸렸을 때 빨리 건강 회복하는 방법

오미크론" 걸렸을 때 빨리 건강 회복하는 방법

최근에 유행하고 있는 코로나19 바이러스는 대부분 오미크론입니다. 코로나 확산이 지속되면서 하루 확진자가 62만 명 이상도 나오고, 지금도 30만 명 이상의 기록적인 확진자가 나오고 있습니다. 현재 기준으로, 신규 확진자 수로는 세계 1위 수준입니다.

물은 차거나 뜨겁지 않은 따뜻한 물을 수시로 마시면서 수분 보충을 해주는 것이 좋습니다. 보통은 일주일 전후로 증세가 좋아지지만 이 동안에 인후통을 완화해주면서 치료기간을 단축시켜줄 있는 성분의 음식을 섭취해주면 더 빨리 상태가 호전될 것입니다.오미크론에 좋은 음식을 알아보려면 우선 오미크론의 증세에는 어떤것들이 있는지 알아봐야 하겠습니다.

운동도 안 하고 오랜시간 앉아있는 제가 갑자기 눈이 침침한 노안증세가 7월부터 생겼습니다. 초점이 잘 안맞는 느낌이랄까요. 이번에 회복하고 나서 시력이 다시 원래대로 돌아왔어요. 약한 피부도 더 좋아졌고요. 내 면역력이 한층 업그레이드 되었다는 느낌입니다. 물론 앞으로 운동도 하고 해야겠지만, 모두들 미리 겁부터 먹지마시고, 잘 회복하시고 나면 몸이 더 강해진다는 믿음으로 잘 쉬시길 바랍니다.

오미크론" 걸렸을 때 빨리 건강 회복하는 방법

1. 전 초반에 mms를 먹어서 빨리 회복한 것 같아요.

2. 몸살이 너무 심할 땐 갈근탕 드세요.

3. 미지근한 물 많이 마시기

4. 푹 자고, 푹 쉬기*mms 는 욕심내서 3방울씩 3번 마시는 것보다, 한방울씩 9번 마시는 게 훨신 효과적입니다.

오미크론" 걸렸을 때 빨리 건강 회복하는 방법

고위험군이나 호흡곤란, 흉통, 숨이 차거나 어지러움 등이 있는 경우에는 반드시, 의사의 진료가 필요합니다. 코로나 변이 오미크론 바이러스에 확진되어 치료를 한 후에도 확률적으로 재감염될 확률이 높지 않다고는 하지만, 다시 재감염이 될 수 있다고 합니다. 현재 우리나라에서는 290명의 재감염 사례가 있었으니 주의가 필요합니다.

양성인 분들은 충분한 휴식과 충분한 영양을 섭취해야 면역력 증강에 많이 도움이 되니, 활동 없이 집에 계시다고, 끼니를 거르거나 하지 않길 당부드립니다. 그리고 가래가 기관지에 눌어붙지 않도록 가습기 등을 틀어서 실내가 건조하지 않도록 습도를 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 가능하다면 입과 코가 촉촉하게 유지되게 하는 것이 좋습니다.

생활에서 간편하게 응용한다면, 샤워할 때 수증기가 많이 발생하는데, 이 수증기를 흡입하는 것도 도움이 된다고 합니다. 아침, 저녁마다 구강청결제로 '가글'을 하면 입안의 바이러스 억제에도 효과적이며, 그 외에 꿀물이나 생강, 레몬차와 같은 차를 마시는 것도 도움이 됩니다. 이 중에서도 가장 중요한 것은 의사의 처방이니, 처방에 맞춰 행동하시면 됩니다.

오미크론" 걸렸을 때 빨리 건강 회복하는 방법

대부분의 오미크론 감염자는 특별한 치료가 필요 없다고 생각하지만, 미리 준비해야 할 약이 있습니다. 해열제나 진통제, 특히 두통과 근육통이 있을 경우에는 타이레놀이나 에드빌 등은 미리 준비해 두시는 것이 좋다고 합니다. 가장 중요한 것은 빠른 회복과 인후통 등의 증상을 빨리 낫게 하기 위해서는 격기 기간 중에 편안하게 휴식을 취하고, 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋으며, 이온음료를 마시는 것도 좋다고 합니다.

초기에는 피로감, 근육통, 두통, 마른기침이 나타나고, 발열과 기침, 콧물, 오한, 인후통, 숨 가쁜 등이 나타나면 코로나 19일 가능성이 높습니다. 가장 흔한 증세로 콧물과 두통, 재채기, 목 통증이 나타나서 일반 감기 증세와 비슷합니다. 특히 오미크론은 인후통 증상이 더 빈번히 나타나서 미각과 후각 소실도 같이 나타날 수 있습니다.

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