"발등 인대 늘어나거나 끊어졌을 때" 응급처치와 재활 회복하는 방법에 대해 알아봅니다

발등 인대 늘어나거나 끊어졌을 때

발등 인대는 외부 충격으로 인해 늘어나거나 끊어지는 경우가 적지 않는데, 인대가 늘어났을 때 응급처치를 제대로 하고 완전히 회복될 때까지 치료해야 후유증을 미연에 방지할 수 있고 치료기간도 줄어든다. 뼈와 뼈를 연결하는 인대는 한번 손상되면 잘 낫지 않을뿐더러 초기 치료를 간과하거나 무리하게 사용하다 보면 고질병으로 자리 잡아 계속해 문제가 될 수 있다. 도움되었길 바랍니다.

:D 완전한 회복 이후에는 계속 발목이 고정되어 있었기 때문에 발목 주변 근육들이 상당히 약해져있습니다. 따라서 바로 일상생활이나 운동을 시작하지 마시고 틈나는 대로 발목을 들었나 내려놨다, 좌측을 바라보았다가 우측 바라보았다가 등등 통증이나 불안감이 느껴지지 않는 선에서 근육 강화운동을 계속 하는 것이 좋겠습니다. 이렇게 안이쁘게 회복된 인대는 신장 스트레스에 대한 저항력과 안정성이 떨어져서 비슷한 상황에 노출되었을 때 쉽게 부상을 입을 수 있습니다.

부분 파열된 인대가 회복될 때 거미가 거미줄을 치듯 인대가 조금씩 회복됩니다. 이때 제대로 깁스를 하지 않거나 자꾸 풀었다 했다 반복하면 인대가 원래 처음 상태처럼 이쁘게, 구조적으로 회복 되지 않고 약간 아다리가 안맞게 회복됩니다. 발목을 움직이는 근육들이 발목이나 발등이 아닌 종아리에 붙어 있기 때문입니다.

발등 인대 늘어나거나 끊어졌을 때

그래서 발부터 무릎 아래 종아리까지 움직임을 제한해야지만 추가적인 손상을 막을 수 있습니다. 1번에서 충분히 설명이 되었다고 생각합니다.걷거나 일상생활에 전혀 문제가 없던 발등이 보호대와 치료를 받는 순간 통증이 발생했습니다.

증상과 부위를 살펴볼 때 아마도 전거비인대 부분 파열이 아닐까 싶습니다. 완전 파열 유무는 방사선 촬영을 하는 것이 가장 정확합니다. 정확한 부위는 제가 그림으로 첨부하겠습니다.

걷거나 일상생활에 전혀 문제가 없던 발등이 보호대와 치료를 받는 순간 통증이 발생했습니다. 여기서 질문입니다.가만히 있어도 통증이 느껴지는 등 변화가 생겼습니다.

2주가 지나도 통증이 사라지지 않아 병원을 갔습니다.그 후 아빠다리를 할 때마다 발등의 통증이 느껴져 2주 동안 아빠다리를 하지 않았습니다.

발등 인대 늘어나거나 끊어졌을 때

골절이 아니면 다행이지만 발목인대나 발등 인대가 다치는 경우도 종종 있습니다. 그러다 보니 산행길이나 울퉁불퉁한 길을 지날때 발이 접질려 다칠때가 많이 있습니다.잘보고 갑니다.

인대손상은 크게 3단계로 구분할 수 있다. 발등인대가 늘어나면 발을 내딛는 것조차 쉽지 않으며 붓고 멍이 생기기도 하고, 통증으로 인해 근육 경직이 나타날 수도 있다.

발은 전신의 하중을 견디고 보행 시 충격을 흡수하는 역할을 하기 때문에 정상적인 움직임을 수행하는 데 있어 매우 중요하다.인대는 혈관이 별로 없기 때문에 혈액을 통해 재생인자 공급이 잘되지 않아 한번 다치면 잘 회복되지 않는다.발은 인체에서 관절 구조가 가장 복잡한 부위 중 하나로, 한쪽 발에는 26개의 뼈와 33개의 관절, 100개가 넘는 인대와 힘줄이 존재한다.

발등 인대 늘어나거나 끊어졌을 때

인대는 외부충격으로 인해 늘어나거나 끊어지는 경우가 적지 않는데, 기간을 충분히 두고 완전히 회복될 때까지 치료해야 하며 초기 치료를 간과하거나 무리하게 사용하다 보면 고질병으로 자리잡아 계속해 문제가 될 수 있다. 뼈와 뼈를 연결하는 인대는 한번 손상되면 잘 낫지 않기 때문에, 늘 주의가 필요하다.발등손상은 발을 삐거나 외부충격으로만 나타난다고 오해하기 쉬운데, 높은 구두를 신거나 평소 사용하지 않던 근육을 무리하게 사용하는 경우, 오래 서있는 경우에도 나타날 수 있다.

3단계 손상은 인대가 완전히 파열된 것을 의미하며, 이때는 약 6주정도 재활치료가 필요하고, 이후에도 통증과 불안정성이 지속되는 경우 정밀검사를 받아야 할 수도 있다. 땅에 발을 내딛는 것이 힘들고 보행에 어려움이 뒤따르며, 발등이 붓고 멍이 생기기도 하고 통증으로 인해 근육 경직이 나타나기도 한다.발등인대가 늘어나거나 다치면 발목인대가 손상됐을 때와 유사한 증상이 동반된다.

인대를 다치면 초기대처가 중요하며 지속적인 통증이 느껴지는 경우엔 반드시 병원을 내원, 진단 후 전문적인 치료를 받는게 좋다. 발등 인대가 늘어나면 붓기와 통증이 동반되고 작은 미세 출혈이 나타나는데, 치료없이 그냥 놔두면 인대 손상을 악화시킬 수 있기 때문이다.발을 삐거나 외부충격으로 발등 인대가 늘어났을 때 '시간이 지나면 나아지겠지'라며 방치하는 경우가 적지 않은데, 이는 자칫 병을 키울 수 있어 주의가 필요하다.