반응형 하루3 【바닷가】에서의 평화로운 하루 바닷가에서의 은신심해로 빠져들다는 바닷가의 매력을 탐구하고 자연의 신비를 느끼는 멋진 경험입니다. 아래의 요소들은 이 순간을 더욱 특별하게 만들어 줍니다:섬세한 파도 소리와 흐르는 바람해변의 모래 속 산책의 여유다양한 바다 생물 관찰고요한 자연 명상활동설명산책모래사장 걷기관찰해양 생물 감상명상자연의 소리에 귀 기울이기바닷가의 특별한 분위기는 우리의 일상에서 잠시 벗어나 신선한 자유와 평화를 제공합니다. 자연의 품에서 이루어지는 이러한 활동들은 우리의 마음을 치유하고 내면의 안정감을 되찾아 줍니다. ```바닷가에서의 은신소제목: 심해로 빠져들다바닷가에서의 경험은 일상에서 벗어나 새로운 세계로의 여행을 가능하게 합니다. 그 중에서도 특히 심해로의 탐험은 특별한 경험을 제공합니다. 아래는 심해 탐험의 매력을 .. 2024. 10. 21. 1일 하루 건강한 물 마시기 하루 물 섭취 권장량 - 2리터 아님 경희대 동서신의학병원 송미연 교수는 "성인의 하루 수분 소실 양이 2.5L로 알려져 있으므로 이를 보충하려면 2.5~2.8L 정도의 물이 필요하다"며 "식품을 통해 섭취하는 물의 양이 약 1.4L 정도이므로 별도로 1.1~1.4L의 물을 마실 필요가 있다"고 말했다. 물 효능 1. 자주 체하는 분이시라면 하루에 물을 얼마나 드시는지 확인해 보세요. 물이 소화를 돕지만 식사 전 후에 바로 드시는 것은 좋지 않습니다. 물이 소화액을 희석시켜 오히려 소화를 방해하고 당분의 흡수를 촉진해 살이 찌는 원인이 됩니다. 식사 전후 30분에서 1시간 사이에 마시는 것을 추천드립니다. 2. 변비를 없애요. 우리가 매일 먹는 음식이 몸에 흡수되기 위해서는 물이 꼭 필요합니다. 물이 부족하면 소화불량 등에 걸릴 수 있습니다.. 2023. 12. 20. 타이레놀 하루 복용량과 관련된 글입니다 ※ 안전한 아세트아미노펜 복용을 장려하기 위해 타이레놀 제조사는 단일 성분(아세트아미노펜)으로 구성된 타이레놀 500mg의 일일 최대 복용량을 일일 8정(4,000mg)으로 제한할 것을 권장합니다. 복용 간격은 4~6시간마다 2정으로 권장합니다. 타이레놀은 비마약성 제품으로 내성이 생기지 않습니다.5. 고혈 타이레놀은 비마약성 제품이므로 소화관 내성이 생기지 않습니다. 하지만 타이레놀의 오버드로우증상과 과량 복용은 위험할 수 있으므로 사용시 주의해야 합니다. 이에 대한 상세한 내용은 아래에 기술되어 있습니다. 타이레놀이란? 타이레놀은 아세트아미노펜이라는 항피렛닌계 진통제이며, 해열작용도 있습니다. 간에서 대사되며, 오랫동안 안전하게 사용되어 온 약물입니다. 비마약성 제품의 의미와 장점 비마약성 제품은 일.. 2023. 9. 15. 이전 1 다음 반응형
