반응형 지방칼로리태우기1 요즘 핫 한 트램플린 점핑 다이어트 후기 리뷰입니다 내장지방 감소칼로리 소모도 크고 크램폴린을 지속적으로 사용할시에는 기초대사량이 늘 정도로 강도 있는 운동이라서 내장지방 감소에 탁월한 효과가 있습니다. 균형감 향상점프를 할때 상체 근육을 활용해서 균형을 잡게 됩니다. 그래서 점핑 다이어트 효과로 균형감 향상에 도움이 됩니다. 초보자는 어려울 수 있지만 꾸준히 하게된다면 균형감각과 순발력, 민첩성도 향상시킬 수 있습니다.유연성에 도움상체와 하체 근육을 골고루 쓰기 때문에 유연성에 도움이 됩니다.스트레스 해소실내에서 점핑하면서 운동하는 점핑다이어트는 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 음악을 틀면서 재밌고 신나게 운동하기 때문입니다. 이러한 운동은 스트레스가 심한 분, 다이어트로 인한 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 혈액순환점프를 하는동안 상하 운동으로 혈.. 2024. 1. 26. 이전 1 다음 반응형
