반응형 법꾸라지1 추어탕이 몸에 좋은 이유 : 미꾸라지의 효능에 대해서 알아봅니다 에너지 회복. 미꾸라지는 피로한 기운을 회복시키고 기운을 회복시키는 건강식품으로 오랫동안 소비되어 왔습니다. 풍부한 불포화지방산과 단백질, 각종 비타민, 무기질 성분이 피로 해소와 피로 해소 등으로 에너지 회복에 효과적이라고 한다. 비타민 A는 우리 몸의 피부와 점막을 형성하고 그 기능을 유지하는 데 사용되는 영양소인데, 특히 미꾸라지 알과 난소에서 그렇다. 비타민A는 체내에서 합성되지 않아 식품으로 섭취하는 것이 좋지만 미꾸라지는 고등어나 전어 등 가을철 생선보다 비타민A가 풍부해 미꾸라지를 먹으면 영양가가 훨씬 높다. 미꾸라지를 끓여 미꾸라지 수프처럼 조리해도 비타민A의 손실이 거의 없기 때문에 이 미꾸라지 효과를 볼 수 있다. 노화방지 미꾸라지의 미끄러운 점액인 뮤신 때문입니다. 이 뮤신은 다량의 .. 2023. 12. 12. 이전 1 다음 반응형