반응형 연고바르기1 【올바른 찜질 방법과 상황별 선택법】 : 타박상에 항생제 연고는 필요할까? 올바른 찜질 방법과 상황에 따른 선택하기냉찜질과 온찜질의 효능과 차이 1. 냉찜질부상 초기, 통증 완화 및 염증 예방관절 부위의 붓기와 타박상운동 후 근육의 열감2. 온찜질부상 후 48시간 지나 염증이 감소된 후근육 이완 및 혈액 순환 촉진만성적 통증 및 뻣뻣함 완화올바른 찜질 방법 및 주의사항부상이나 운동 후 즉시 찜질하지 않기출혈 발생 시 찜질 피하기 - 출혈 악화 및 염증 유발 가능과도한 온도나 한 곳에 집중하며 찜질하지 않기냉찜질과 온찜질의 요약상황냉찜질온찜질부상 직후적합부적합48시간 이후부적합적합통증 완화효과적효과적부종 감소효과적비효과적주의사항: 찜질을 올바르게 사용하더라도 전문의의 진료가 필요할 수 있으므로, 가능한 한 빨리 한의원 또는 정형외과를 방문하여 상담받으시기 바랍니다. ```저는 요.. 2024. 9. 30. 이전 1 다음 반응형
