반응형 여름철5 【여름철 계절성 감염병】 종류와 예방 청결 관리 방법에 대해서 알아봅니다 장내 세균과 면역력장내 세균의 중요성최근 장내 세균총 관리를 통해 면역력을 높이는 방법을 직접 체험했습니다. 장내에는 우리 몸의 면역세포의 80%가 있어, 전체적인 면역력과 밀접한 관련이 있습니다. 그러므로 누구나 장내 세균을 제대로 관리하는 것이 중요합니다.장내 세균의 불균형: 우유나 밀가루를 소화하기 어려운 사람들은 유익균과 유해균의 비율이 50:50으로 태어나기 때문에 장 건강이 쉽게 무너질 수 있습니다.예방의 중요성: 장내 세균에 따라 식중독 같은 증상이 나타나지 않을 수 있지만, 예방하는 것이 최선입니다.여름철 계절성 감염병: 음식을 끓여서 먹는 것만으로 예방할 수 있고, 가급적 어패류는 생으로 먹지 않는 것이 좋습니다.장내 세균의 역할면역체계예방 방법유익균과 유해균의 균형 유지면역세포의 80%.. 2024. 8. 10. 【여름철 계절성 감염병】 눈병 감기 손 씻기 거리두기 예방 면역 건강관리 방법에 대해서 알아봅시다 여름철 감기 예방법여름철에는 날씨가 따뜻하지만, 급격한 기온 변화와 냉방으로 인해 감기에 걸리기 쉽습니다. 따라서 감기를 예방하기 위해 아래의 방법들을 실천해보세요. 감기 예방법규칙적인 손 씻기: 외출 후에는 꼭 손을 씻어 위생 관리충분한 휴식: 피곤할 때는 충분히 잠을 자서 면역력 강화균형 잡힌 식사: 비타민과 미네랄이 풍부한 음식 섭취적정 실내 온도 유지: 실내외 온도 차이를 줄여 건강 관리수분 섭취: 물을 충분히 마셔서 체내 수분 유지방법효과손 씻기위생 관리충분한 휴식면역력 강화균형 잡힌 식사영양 공급적정 실내 온도 유지건강 관리수분 섭취체내 수분 유지```여름철 감기 예방법에 대해 알아보자. 여름은 더운 날씨와 습도가 높아 감기에 걸리기 쉽기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 다음은 여름철 감기를.. 2024. 7. 24. [에어컨 매립 배관 설치할 때 주의]해야 하는 것들에 대해서 알아봅니다 에어컨 매립배관에서의 주요 확인 방법에어컨을 설치한 장소에 따라 일반 배관과 매립배관을 구분할 수 있습니다. 주로 베란다 쪽으로 연결된 배관은 일반 배관이며, 실내기에서 다이렉트로 설치된 경우에 해당됩니다. 반면에 매립배관은 개인이나 공용 공간에 설치되는 경우가 많으며, 배관이 바로 베란다로 나가는 것이 아닙니다. 에어컨은 스탠드형과 벽걸이형으로 구분됩니다. 벽걸이형은 배관이 한눈에 보이기 쉬우며, 일반 배관과 매립배관을 쉽게 구별할 수 있습니다. 반면에 스탠드 에어컨은 베란다 커튼에 가려지거나 숨겨진 경우가 많아서 구석에서 설치돼 있을 때 판단이 어려울 수 있습니다. 스탠드 에어컨의 배관 선이 밖으로 튀어나오면 일반 배관으로 간주할 수 있습니다. 벽걸이형 에어컨은 넓은 벽에 설치돼 있어 배관이 한눈에 .. 2024. 3. 5. 여름철 비싼 [에어컨 전기요금 줄이는 방법] 꿀팁 공유해 드립니다 에어컨 전기요금 인상에 따른 한전 서비스 개선 한전플래너 웹 홈페이지에서는 23년 5월 16일부터 전기 요금이 인상되었음에도 불구하고, 소비자들은 서비스 가능 여부를 확인할 수 있습니다. 언제 어디서나 실시간으로 전력 사용량과 요금 정보를 확인하고, PC를 통해 웹페이지에서도 서비스를 확인할 수 있습니다. 에어컨 전기요금의 변화에 대비하기 위해, 한전플래너 웹 홈페이지에서 제공하는 서비스를 적극 활용해보세요. 소비자들은 이를 통해 전력 사용량을 실시간으로 모니터링하고 지출을 최소화할 수 있습니다. 이러한 서비스는 절전에 도움이 되며 소비자들의 에너지 효율을 높이는 데 기여할 것입니다. 에어컨 전기요금에 대한 변화에 대비하여, 한전플래너 웹 홈페이지에서 제공하는 서비스를 활용해보세요. 서비스 내용 혜택 실.. 2024. 2. 26. 추어탕이 몸에 좋은 이유 : 미꾸라지의 효능에 대해서 알아봅니다 에너지 회복. 미꾸라지는 피로한 기운을 회복시키고 기운을 회복시키는 건강식품으로 오랫동안 소비되어 왔습니다. 풍부한 불포화지방산과 단백질, 각종 비타민, 무기질 성분이 피로 해소와 피로 해소 등으로 에너지 회복에 효과적이라고 한다. 비타민 A는 우리 몸의 피부와 점막을 형성하고 그 기능을 유지하는 데 사용되는 영양소인데, 특히 미꾸라지 알과 난소에서 그렇다. 비타민A는 체내에서 합성되지 않아 식품으로 섭취하는 것이 좋지만 미꾸라지는 고등어나 전어 등 가을철 생선보다 비타민A가 풍부해 미꾸라지를 먹으면 영양가가 훨씬 높다. 미꾸라지를 끓여 미꾸라지 수프처럼 조리해도 비타민A의 손실이 거의 없기 때문에 이 미꾸라지 효과를 볼 수 있다. 노화방지 미꾸라지의 미끄러운 점액인 뮤신 때문입니다. 이 뮤신은 다량의 .. 2023. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
