반응형 속이편안한1 해장에 좋은 음식 해장에 좋은 음식 해장에 좋은 음식은 숙취를 완화하고 몸을 회복시키는 데 도움이 되는 다양한 식품들을 포함하고 있습니다. 이 글에서는 해장에 좋은 음식과 그 효과에 대해 알아보겠습니다. 1. 과일 주스 과일 주스에는 천연 당분이 많이 들어 있기 때문에 비타민과 음이온을 다시 보충해줍니다. 이를 통해 몸에 필요한 영양소를 공급하고 탄수화물 대사에 도움이 됩니다. 숙취로 인해 탈수되는 경우가 많은데, 과일 주스는 입 안을 바짝 마르게 하는 효과도 있어서 숙취 증상을 완화시킬 수 있습니다. 2. 콩 콩에는 식이섬유와 엽산 그리고 단백질이 풍부하게 들어 있어 몸이 회복하는 데 도움을 줍니다. 콩을 토스트로 먹는 것도 좋은 방법 중 하나입니다. 토스트 빵에 함유된 탄수화물이 숙취 해소에 도움이 되기 때문입니다. .. 2023. 9. 4. 이전 1 다음 반응형
