성장과 목표 달성을 위한 "내년 운동 계획 세우기"

내년 운동 계획 세우기

성장과 목표 달성

성장은 쉬운 길이 아닌 열정과 노력을 요구하는 과정입니다. 글또라는 개발자 블로그 커뮤니티와의 만남은 저에게 그러한 성장을 가능하게 해주었습니다.

1. 목표 설정: 부스트코스 코칭스터디 AI 기초다지기를 수강하여 수료증을 취득했습니다. 이는 초기 목표였기에 더욱 쉽게 달성할 수 있었다고 생각합니다.
2. 글또 8기 회고: 2023년 1월 24일부터 7월 18일까지 진행된 글또 8기에 참여한 경험은 제 자신에게 큰 의미가 있었습니다. 3년 전 블로그를 처음 개설한 후로 제가 선택한 가장 잘한 일 중 하나가 글또에 참여한 것이었습니다.
3. 개인 성장: 글또를 통해 매주 글을 작성하였고 이를 통해 전문성을 키울 수 있었습니다.

기간	참여 활동	주요 성과
2023.01.24 - 2023.07.18	글또 8기 참여	블로그 글쓰기 습관 완성

글또 참여는 자신을 탐구하고 새로운 지식을 쌓는데 큰 도움을 주었습니다. 블로그 커뮤니티의 힘을 통해 다시 한 번 자신을 돌아볼 수 있었으며, 이는 곧 그동안 배우고 성장한 모든 것들이 쌓여가는 기회였습니다. ``` 지난 3년 동안 블로그를 운영하면서 때로는 바쁜 일정으로 인해 글쓰기가 어려운 시기도 있었지만, 꾸준히 100여 개의 다양한 글을 작성하며 글쓰기를 통한 성장을 경험했습니다. 글또는 글쓰는 또라이의 줄임말로, 개발자들이 모여 열정적으로 글쓰기를 연습하는 커뮤니티입니다. 이곳에서는 2주에 한 번 글을 작성하여 제출해야 하는 규칙이 있어, 저의 장점인 꾸준함과 책임감을 발휘할 수 있었습니다. 이를 통해 올해 총 27개의 글을 작성하며, 목표를 성공적으로 달성했습니다. 나를 성장시키는 길, 글또 참여 회고

• 3년 동안 다양한 글 작성 경험
• 글또 커뮤니티 참여로 꾸준함과 책임감 발휘
• 총 27개의 블로그 글 작성 달성
• 글쓰기를 통한 개인적 성장 느끼기

내년 운동 계획 세우기

이 커뮤니티의 규칙은 글쓰기에 대한 책임감을 더욱 높여줍니다. 정기적인 글쓰기로 인해 자연스럽게 시간 관리와 자기 계발에도 긍정적인 영향을 미쳤습니다. 매번 글을 작성할 때마다 새로운 주제에 대해 깊이 고민하고, 이를 정리하는 과정을 통해 논리적 사고와 창의력을 키울 수 있었습니다. 글또의 커뮤니티는 서로의 글을 읽고 피드백을 주고받을 수 있는 소통의 장이기도 합니다. 다른 개발자들의 다양한 관점을 접하며, 자신의 시야를 넓히는 계기가 되었습니다. 이러한 상호작용은 단순히 글쓰기 실력을 향상시키는 것을 넘어, 커뮤니티의 소속감과 협력의 중요성을 느끼게 해주었습니다.

항목	설명
글또 규칙	2주마다 글 작성 및 제출
작성 글 수	총 27개
주요 장점	꾸준함과 책임감
개인적 성장	논리적 사고, 창의력 향상

글또 참여 기간 동안 무언가를 꾸준히 실천하는 것이 얼마나 큰 힘을 가지는지 깨달았습니다. 글을 통해 구체화된 저의 생각은 자신감을 향상시키고, 다양한 경험을 다른 사람들과 나누는 즐거움을 선사했습니다. 이러한 경험들은 앞으로도 저의 글쓰기를 지속하고 싶은 원동력이 될 것입니다.

내년을 위한 운동 계획 고민하기

꾸준함과 책임감

내가 글또 8기 참여하기 목표에 성공할 수 있었던 이유는 블로그도 3년 정도 꾸준히 써오고 있었지만 어느샌가부터 잘 안 쓰고 미루기 시작해서 데드라인 장치를 마련해야겠다는 생각이 있었기 때문입니다. 하지만 주 3일 요가로 전향하고 나서 확실히 근육량이 이전보다 줄어들었고 감기도 작년에 비해 자주 걸려 신체적으로 만족감을 느끼지 못하고 있습니다. 내년에는 어떤 운동을 취해야 할지 아직도 고민이 많은 상황입니다.

내년 운동 계획 세우기

1. 꾸준함과 책임감 덕에 목표를 달성할 수 있었다.
2. 어릴 때부터 운동을 좋아해서 꾸준히 지속 가능했다.
3. 작년에 비해 근육량 감소와 감기로 신체 만족도가 낮다.

운동 유형	장점	단점
크로스핏	근력 증가, 높은 에너지 소모	부상의 위험성
요가	마음의 안정, 유연성 증가	근육량 유지 어려움

내년에는 퇴근 후 공부하는 삶과 돈을 아끼는 것이 목표라, 운동 계획을 신중하게 세워야겠습니다. 다양한 운동을 고려하면서 신체적 만족과 건강을 모두 만족시킬 수 있는 방향으로 나아가고자 합니다.

```내년을 위한 운동 계획을 고민하면서, 저는 지난 번에 언급했던 것처럼 주 3일 요가를 하는 것으로 전향했는데요. 지금까지 꾸준히 빠지지 않고 열심히 다니고 있습니다. 요가는 저에게 큰 재미와 만족을 주고 있어, 이를 통해 성공적으로 목표를 이루어 가는 중입니다. 2023년, 검은 토끼의 해가 시작된 게 엊그제 같은데 벌써 마지막 날을 맞이하고 있습니다. 대부분의 사람들이 이미 한 해를 돌아보며 쉬고 계시지만, 저는 바쁜 12월을 보내면서 늦게나마 회고를 할 기회를 갖게 되었습니다. 😂 어쨋든, 저 역시 2024년도에는 올바른 성장의 길을 걷고자, 늦은 2023년 회고를 통해 앞으로의 방향을 정리해보려 합니다. 한국조폐공사는 2023년 계묘년 토끼의 해를 맞아 특별한 입체형 메달과 카드형 골드를 선보이며 많은 관심을 받고 있습니다. 최고의 기술과 장인의 섬세한 손길로 빚어낸 귀금속 예술작품입니다. 2023년 토끼의 해의 시작을 한국조폐공사와 함께 하세요. 🔗한국조폐공사 쇼핑몰 ▶ www.koreamint.com(http://www.koreamint.com) 내년을 위한 운동 계획 고민하기 운동 계획을 세우면서 몇 가지 핵심 사항을 정리해 보았습니다. 

1. 운동 목표 수립
   • 요가 주 3회 유지
   • 새로운 운동 추가 고려
2. 시간 관리
   • 고정된 운동 시간 설정
   • 유연한 일정 조정 방안 모색
3. 운동 효과 확인
   • 기록을 통해 진전 상황 파악
   • 월말 자체 평가 실시

운동 유형	빈도	목표
요가	주 3회	몸의 유연성 및 스트레스 감소
조깅	주 2회	체력 향상

이러한 계획을 통해 새로운 해에도 꾸준한 운동 습관을 유지하며 건강을 증진시키고자 합니다. 이를 통해 삶에 새로운 활력을 불어넣고자 하니, 여러분도 함께 계획을 세워보세요!

 

 

https://gghothong9.tistory.com/

1분 미만 생활 꿀팁정보